Diana 1977님의 저널, 2015년 05월 12일

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2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:

1529 kcal

지방: 80.05g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 139.45g. 아침 식사: Sinnack Mehrkornbrötchen (60g), Butter (Gesalzen), Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Nutella Nutella. 점심 식사: Äpfel, Omelett oder Rührei mit Wurst. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Bofrost Tagliatelle Lombardia. 간식/기타: Ardilla Edle Nusskern Mischung, McDonald's McSundae. 더보기

2277 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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