2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1595 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 176.21g.
아침 식사: Unsalted Whipped Butter Stick, Cinnamon Sugar, D'Italiano Italian Bread. 점심 식사: Creamed Dried Beef On Toast. 저녁 식사: Wendy's Chicken Nuggets - 4 Pieces, Wendy's Small Natural-Cut Fries, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. 간식/기타: Envy Apple. 더보기
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2020 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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