2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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2926 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 276.33g | 탄수화물: 330.51g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate. 점심 식사: Foodspring Clear Whey, Fior Fiore Coop Arista al Forno . 저녁 식사: Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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