2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1080 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 136.35g.
아침 식사: Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft American Cheese Slice, Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Golden Corral Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked). 간식/기타: Celestial Seasonings Decaf Green Tea, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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