2024년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
2286 kcal
|
지방: 72.33g | 단백질: 179.19g | 탄수화물: 217.13g.
아침 식사: Milfina Butter, WEFA Vitalbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Ja! Vanillemilch. 점심 식사: Banane, Milsani Speisequark. 저녁 식사: Gut & Günstig Bami Goreng, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|