|
F: 15,8%
W: 61,4%
M: 41,0%
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
|
2243 kcal
|
지방: 45.11g | 단백질: 149.78g | 탄수화물: 312.25g.
점심 식사: Leichter Genuss Frischkäse Light, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour. 저녁 식사: Linessa Mozzarella Light, Oceansea Forellen Filets ohne Haut, Almare Crevetten, Gekochtes Ei, Supplement Union Royal Flavour, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Delique Kräuter Salat Dressing ohne Öl. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Radieschen, Kohlrabi. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|