|
Wednesday weigh-in: I find myself really enjoying my new WOE on the DASH diet. I am finding all kinds of recipes to try and liking the carbs! 😋
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
|
1231 kcal
|
지방: 41.13g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 144.69g.
아침 식사: Apple Supreme, Black Tea. 점심 식사: Sencha Naturals Organic Matcha, Now Foods Egg White Protein Powder, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Nature's Touch Frozen Wild Blueberries, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 저녁 식사: Onions, Brussels Sprouts, Carrots, Melissa's Gemstone Potatoes, Aldi Black Angus Beef Chuck Roast Boneless. 간식/기타: 365 Organic Blueberry Greek Yogurt Low Fat Dessert Bars. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|