nickerocha님의 저널, 2024년 01월 24일

Voltando a Linha em 2024 😉
110.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 25.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
769 kcal 지방: 29.56g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 66.64g.   아침 식사: Ovo Mexido, Abóbora Moranga, Café com Açúcar. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mamão Formosa, Quiabo Refogado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Chá (Infusão). 더보기
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