2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
|
2071 kcal
|
지방: 105.92g | 단백질: 137.75g | 탄수화물: 144.34g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Bio Snack-Knäcke Saaten Mix, DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Gut & Günstig Pumpernickel, Almonds , Hazelnuts or Filberts Nuts , San Fabio Grana Padano Flakes, Fried Egg , Penny Markt Gouda, Grafschafter Weizenvollkorntoastbrot, Blueberries, San Fabio Grana Padano Flakes. 점심 식사: Edeka Grana Padano, Grafschafter Weizenvollkorntoastbrot, Rücker Alter Schwede. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|