2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1534 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 123.47g | 탄수화물: 154.95g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Marilan Bolacha Maizena, Mariza Canela em Pó, Natural Life Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Bonolat Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Maçã, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 점심 식사: Agrião, Carioca Feijão Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Laranja Pêra, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. 저녁 식사: Sinhá Flocão de Milho com Coco, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês, Avivar Filé de Peito de Frango Desfiado, Queijo Meia Cura. 간식/기타: Maçã, Pachá Amendoim Torrado, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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