2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
|
1131 kcal
|
지방: 49.18g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 116.94g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Celestial Seasonings English Breakfast Black Tea, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Vital Farms Eggs, Sweet Potato . 점심 식사: Yoplait Go-Gurt, Vlasic Baby Kosher Dills, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Safeway Frozen Fruit Medley. 저녁 식사: Sweet Potato , Aldi Norwegian Atlantic Salmon. 간식/기타: Clancy's Popcorn Kernels, Kernel Season's Popcorn Seasoning - White Cheddar, Equate Probiotic Gummies. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|