2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1897 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 160.91g | 탄수화물: 173.86g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Melão Amarelo, Clara de Ovo, Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Quiabo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Bife a Rolê, Músculo Bovino. 저녁 식사: Bife de Fígado, Cepêra Mostarda com Mel, Músculo Bovino, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero, Max Titanium 100% Whey , Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Doce Uva Uva Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Cozido. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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