2024년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 20일:
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1402 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 157.55g.
아침 식사: Haribo Gummibärchen, Pom-Bär Crizzlies Paprika Style. 점심 식사: Tomaten, Hofburger Gouda in Scheiben, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Salami, Mayonnaise. 저녁 식사: Brokkoli Cheddar schupfnudeln. 간식/기타: ültje Schogetten Peanut Butter Crunchy , Marzipankartoffeln, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Vitalis Whey Protein Shake Vanille . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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