2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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813 kcal
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지방: 28.36g | 단백질: 46.13g | 탄수화물: 84.55g.
아침 식사: Honey , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Frozen Summer Fruits, Almond Milk. 점심 식사: Bakali Crispy Lentil Cakes, Vinegar , Red Onions, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Bovril Beefy, Bakali Sweet Potato Cakes. 저녁 식사: Woolworths Roasted Red Pepper Pesto, Simple Truth Pumpkin Noodles. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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