2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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2178 kcal
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지방: 95.80g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 200.26g.
아침 식사: Seara Peito de Peru, Café, Tirol Leite Integral, Panco Pão de Leite, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Perdigão Sobrecoxas Alho, Cebola e Ervas, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Garoto Talento Castanha do Pará. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Sobrecoxas Alho, Cebola e Ervas, Tomates, Biscoito de Doce de Goiabada. 간식/기타: Pão Francês, Nutella Nutella. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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