Lhill928님의 저널, 2015년 05월 11일

Soooo, what did I accomplish with all these new changes?!!!!!! Absolutely NOTHING! I just want to go eat a big fat greasy cheeseburger and I rarely even eat red meat at all. Ugh, I'm soooo disgusted.

106.3 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 26.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:

1115 kcal

지방: 29.84g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 151.72g. 아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry. 점심 식사: 365 Tomatillo Salsa, Dole Asian Blend Chopped Salad, Realime 100% Lime Juice, Black Beans, Avocado, Brown Rice, Chicken Breast, Mexican Blend Cheese. 간식/기타: Cucumber (with Peel), Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers. 더보기

3751 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Don't give up. Like everything else weight loss also has its ups and downs.Think of it as a challenge to keep going . Nothing that comes with a few errors leads to success

2015년 05월 11일 작성이: HuskyBaBe

I know the feeling. It's really a downer when the scale goes up. But it's a test. Stick with it and you'll see it start heading in the right direction.

2015년 05월 11일 작성이: sproe

Can I respectfully suggest...more accurate to say..." nothing that Is evident YET?"...Often takes our bodies a few days to "Catch up" and show a loss...Keep on keeping on AND results will Come...trust the PROCESS!!!

2015년 05월 11일 작성이: SuccessThisTime58

Thanks for the support everyone. I am not giving up, but it is very frustrating to say the least.

2015년 05월 12일 작성이: Lhill928


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