2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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671 kcal
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지방: 19.64g | 단백질: 26.59g | 탄수화물: 99.63g.
아침 식사: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 점심 식사: Raisins (Seeded), Cherry Tomatoes, Kale, Athenos Roasted Garlic Hummus. 간식/기타: Peanut Butter, Winn-Dixie Honey Wheat Enriched Bread, N' Joy Cane Sugar, NJOY NJoy coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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3066 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 59 분, 달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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