2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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2878 kcal
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지방: 123.02g | 단백질: 162.09g | 탄수화물: 289.32g.
아침 식사: Апельсин, Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Bonne Maman Petits Muffins Au Chocolat, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Ананас, Яблочный Сок, Помидоры, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Philadelphia Balance, Белый Хлеб, Aldi Bio Lachsfilets. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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