2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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3228 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 200.43g | 탄수화물: 477.26g.
아침 식사: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Hero Marmellata Light Lamponi, Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein, Conad Pane per Sandwich (39g), Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: La Molisana Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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