2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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2310 kcal
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지방: 63.58g | 단백질: 163.38g | 탄수화물: 260.16g.
아침 식사: Noci, Fiocchi d'Avena, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Mixed Berries. 점심 식사: Tastino Crisp Bread With Pumpkin Seeds , Vallericca Insalata Sfiziosa, Develey Dressing Caesar, Scarola, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nixe Vongole al Naturale, Finocchi Bolliti, Alpen Fest Cavolo Rosso, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 간식/기타: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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