2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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2901 kcal
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지방: 136.90g | 단백질: 148.97g | 탄수화물: 258.58g.
아침 식사: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Milsani Activedrink, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, La Miranda Sardinen in Sonnenblumenöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 저녁 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Kokosöl, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Kinder Maxi King. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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