2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
|
1482 kcal
|
지방: 48.46g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 172.28g.
아침 식사: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Banane, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Gebratener Reis mit Hühnchen. 저녁 식사: Salamio Salami Stixx Pikant , Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Zimt, REWE Apfelmus, Mondamin Grießbrei. 간식/기타: Max Balance Protein Bar Erdnuss . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|