2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1308 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: Peanuts , Mixed Seeds, Jungle Oats, Sugar, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Sugar, Sasko Premium White Bread, Dal, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Egg, McCain Mixed Vegetables, Rainbow Simply Chicken Steaklets. 간식/기타: Halwa, Future Life Zero Smart Food. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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