2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1120 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 127.50g.
아침 식사: Сырник, Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Сметана , Лента Пампушки с Чесноком, Борщ. 저녁 식사: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, SPAR Говядина Ребра, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Омлет с Овощами, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Чай с Сахаром. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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