2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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3359 kcal
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지방: 117.68g | 단백질: 194.09g | 탄수화물: 371.68g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Fiorentini Bio Penne Kamut, Pomodori, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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