2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
|
1491 kcal
|
지방: 74.87g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 158.51g.
아침 식사: Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Красный Октябрь Красная Шапочка, Образ Жизни Алтая Полба с Грибами и Овощами, Котлеты говяжьи на пару 21.01. 저녁 식사: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, KDV Конфеты Furor, Oh My Goodness Семена Чиа, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|