2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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861 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 40.13g | 탄수화물: 100.89g.
아침 식사: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: Frikadelle, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. 더보기
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1309 kcal
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운동:
Body Pump - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 운전 - 40 분, Google Fit - 14 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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