2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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1427 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 158.76g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. 저녁 식사: Knoblauch, Coop Pouletbrust, Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Migros Cherrytomaten, Brokkoli. 간식/기타: Maestade Trockenfleisch, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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