2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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2583 kcal
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지방: 118.24g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 307.39g.
아침 식사: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. 점심 식사: Mantar Sote, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Bakla, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Cacık. 간식/기타: Burger King Patates Kızartması (Mega Boy), Burger King Tavukburger. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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