2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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1902 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 87.29g | 탄수화물: 251.28g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. 점심 식사: Arcor Aceite de Maíz, Cebollas Rojas, Pepino (con Cáscara), Tomates, Trigo Burgol. 저녁 식사: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Queso Mozzarella, Arcor Aceite de Maíz, Soja Texturizada, Pimiento Rojo, Salsa de Soja, Natura Aceite Spry, Cebollas, Caldo de Carne, Zapallo Hervido. 간식/기타: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Queso Mozzarella, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Lactal Liviano, Paladini Jamón Cocido, Cachafaz Alfajor de Arroz, La Virginia Té, Marineras, Mate, Azúcar, Frutigran Tropical, Manzanas Rojas Deliciosas. 더보기
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2040 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 쇼핑 - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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