2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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842 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 41.99g.
아침 식사: Gracious Bakers Instant Chocolate Porridge , Jacobs Instant Coffee, Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Martinnaise Sugar Free Maple Syrup. 점심 식사: Black Raisins, Imbo Whole Black Lentils , Tomatoes, Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers , Sweet Red Peppers, Onions , Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Woolworths Sliced Cooked Ham. 저녁 식사: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Simple Truth Cauliflower and Turnip Rice, Peanut Oil , Sesame Oil , Egg (Whole). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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