2015년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 11일:
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378 kcal
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지방: 15.23g | 단백질: 19.17g | 탄수화물: 46.72g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee, Watermelon, Land O'Lakes Light Butter, NutriSystem Honey Wheat Bagel, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs. 더보기
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3684 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, TV 시청 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 설거지 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 34 분, 청소 - 1 시간 1 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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