2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1390 kcal
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지방: 44.67g | 단백질: 91.94g | 탄수화물: 152.44g.
아침 식사: Frango Desfiado, BH Requeijão Light, BH Pão de Forma Integral. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Uva Itália, Garoto Baton Ao Leite, Lacta Laka Oreo (25g). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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