2024년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 24일:
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3539 kcal
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지방: 57.25g | 단백질: 194.74g | 탄수화물: 548.91g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 점심 식사: ごま油, キウイフルーツ, さつまいも(蒸し), くら寿司 オニオンサーモン, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, ささみ, くら寿司 つぶ貝. 저녁 식사: ささみ, さつまいも(蒸し). 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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