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Mijn gewicht schommelt nogal, maar de trend is gelukkig wel naar beneden.
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111.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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2256 kcal
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지방: 106.69g | 단백질: 153.47g | 탄수화물: 155.32g.
아침 식사: Collageen , Whey Protein Chocolate, Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, Snelle Jelle Granola Chocolade, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Granola Protein Crunch, Alesto Pompoenpitten, AH Gebroken Lijnzaad, AH Zonnebloempitten, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt. 저녁 식사: Milbona Cottage Cheese, Koolhydraatarm Brood Shape, Zonnebloemolie, Rundvlees, AH Aubergine, AH Gesneden Uien. 간식/기타: Tortilla Maïs Chips, AH Volle Yoghurt, HAK Malse Veldertjes, Sinaasappelen, Aldi Knoppers. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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f@tm@n voor @ltijd님의 체중기록
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