2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1028 kcal
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지방: 34.81g | 단백질: 40.76g | 탄수화물: 138.13g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Pane Bianco, Taccole, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Focaccia. 더보기
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2080 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 11 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 20 분, TV 시청 - 8 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 14 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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