kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 저널, 2024년 01월 23일

kader(dilarabuglem.ozlem.fatih) 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.9 kg 지금까지 감소한: 33.1 kg. 남은양: 31.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:

494 kcal

지방: 24.94g | 단백질: 13.48g | 탄수화물: 59.54g. 아침 식사: Espresso Kahve, Su. 점심 식사: Ayran, Mercimekli kofte. 저녁 식사: Portakal, Mercimek Köftesi, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). 더보기

2664 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 진공 청소기 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록

전체 내역보기

kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 저널, 2024년 01월 23일

댓글달기

kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록