|
Pos 1 semana de vacaciones sin entrenar!!!😅
|
61 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
|
1561 kcal
|
지방: 48.27g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: Paladini Jamón Cocido, Marolio Queso Cremoso, Risky Dit Tostadas de Arroz Dulces. 점심 식사: Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 저녁 식사: Milanesa de Cerdo, Puré de Verduras, Pata Muslo. 간식/기타: Don Satur Bizcochitos de Grasa, Banana, Peras, Granix Copos de Maíz, Manfrey Yogurt Bebible. 더보기
|
|
1873 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|