2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1872 kcal
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지방: 80.57g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 231.61g.
아침 식사: K-Classic Milch 3,5%, Lidl Schinken-Käse-Croissant. 점심 식사: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Сладкие Шоколадные Конфеты, REWE To Go Sandwich Hähnchen Sweet Chili. 저녁 식사: KitKat KitKat, Rookhus Räucherlachs, Салат, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Голубика, Банан, Банан, Картофельные Чипсы. 더보기
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1824 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 18 시간 34 분, 숙면 - 4 시간 36 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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