2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
|
1228 kcal
|
지방: 56.10g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 125.41g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Лебедянь Кефир 3,2%, Мёд, Зеленый Чай. 점심 식사: Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Мёд, Зеленый Чай, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Зеленое Яблоко, Долголетие Айран Турецкий. 저녁 식사: Зеленый Чай, Куриный Бульон, Рис Вареный, Салат из Пекинской Капусты. 간식/기타: Беринг Печень Трески Натуральная, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кофе, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|