2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
|
1070 kcal
|
지방: 68.90g | 단백질: 108.09g | 탄수화물: 17.57g.
아침 식사: Almonds , No Name Pizza Sauce, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Unico Jalapeño Peppers, Grimm's Farmers Sausage Rounds, Black Diamond Pizza Mozzarella, Mitchell's Bacon, Dairyland Coffee Cream, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee. 점심 식사: Maple Lodge Farms Lean Ground Chicken, Black Diamond Pizza Mozzarella, Grimm's Farmers Sausage Rounds, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Unico Jalapeño Peppers. 저녁 식사: Ginger , Golden Dragon Vinaigre de Riz, Sesame Oil , VH Chinese Soya Sauce , Olivia Yellowfin Tuna. 간식/기타: The Laughing Cow Cheese, Almonds, Whisps Asiago Pepper Jack. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|