2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1543 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 199.02g.
아침 식사: Queijo Mussarela, Président Creme de Ricota Light, Pão Benefice 7 Grãos Light, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Sadia Couve Flor Wings, Sadia Iscas de Frango Tempurá, Macarrão. 저녁 식사: Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Coqueiro Patê de Atum . 간식/기타: Zaffari Cuca, Monster Energy Monster Khaotic Tropical Orange, Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Tirol Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes , Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Uvas, Hortifruti Abacaxi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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