Amira Loses 님의 저널, 2024년 01월 23일

2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:

1768 kcal

지방: 77.92g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 191.64g. 저녁 식사: Canada Dry Ginger Ale, Mug Root Beer, Costco Food Court Jumbo Hot Dog, Costco Poutine, Iced Coffee with Cream and Sugar. 더보기

2120 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 수영 (느리게) - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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