|
Uhuuu! 19 kg off!
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
|
1316 kcal
|
지방: 43.88g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 122.64g.
아침 식사: Princesa Pão de Cachorro Quente, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|