2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1289 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 184.50g.
아침 식사: Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Legumes Cozidos, Nestlé Kit Kat, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado, Banana Prata. 저녁 식사: Natural One Suco de Laranja, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Sopa de Abóbora. 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Triunfo Bolacha de Maizena. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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