2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1487 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 215.73g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Hortifruti Cenoura Crua, Seara Presunto Magro, Ovo, Sinhá Flocão, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Batata Doce, Queijo Parmesão (Ralado), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Bifum Bifum. 저녁 식사: Garoto Caribe, Yoki Amendoim Doce Pralinê. 간식/기타: Pêssego, Laranja Pêra. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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