|
готово✔️
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
|
1894 kcal
|
지방: 98.10g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 182.72g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Жареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. 점심 식사: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bonjour Десерт Вкус Имбирный Пряник. 저녁 식사: За Обе Щеки Ризотто с Курицей и Грибами, Лента Салат Столичный. 간식/기타: Лента Салат Столичный, За Обе Щеки Ризотто с Курицей и Грибами. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|