2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1182 kcal
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지방: 64.55g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 94.17g.
아침 식사: Vital Farms Eggs, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Wonderful Halos Mandarin Oranges, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Yoplait Go-Gurt, Vlasic Baby Kosher Dills, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Safeway Frozen Fruit Medley. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Great Value Ground Beef 73/27, Dole Portobello Mushroom Caps, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Sweet Potato. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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