2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1339 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 170.05g.
아침 식사: Itambé Leite Semidesnatado, Margarina, Tirolez Requeijão Light , Açúcar, Café, Hikari Flocão de Milho. 점심 식사: Sol Gelatina de Morango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sol Gelatina de Morango, Empanado de Berinjela, Cenouras, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Tirolez Requeijão Light , Triunfo Biscoito Cream Cracker, Café, Itambé Leite Semidesnatado. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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