2024년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 23일:
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1770 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 235.48g.
아침 식사: Polilac A2 Queijo Coalho A2, Café com Açúcar, Milho Verde Cozido, Plus Vita Pão de Forma Original. 점심 식사: Hortifruti Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Grão-de-Bico Cozido, Junior Molho Mostarda e Mel, Natural Salads Beterraba e Cenoura. 간식/기타: Nestlé Nesfit Cacau & Cereais , Lay's Batata Frita Clássica, Canjica, Café com Açúcar, Sonda Ameixa Vermelha. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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